南京养老院阐述冬天的菜怎样选

白萝卜： 挑选办法：白绿分明。 做萝卜泥的时分，假如想要呛辣一点，就从头强而有力的切直线。假如想要甜一点，就把头的部份切一...

南京养老院阐述秋天菜如何选

马铃薯： 挑选办法：挑选浑圆，有点重量的。 马铃薯发芽有毒，食用的话会头晕、腹痛。要按捺马铃薯发芽，能够用塑料袋跟苹果放在...

南京养老院阐述夏季菜该如何选择

南瓜： 挑选办法：色彩深绿，重一点，最好表皮有裂缝。 南瓜的特别营养成份可增强免疫力，防止血管动脉硬化、抗癌、美容和减肥效...

南京养老院阐述春菜怎样选

甘蓝： 挑选办法：菜心要短，包好好地不要显露，选重一点的。 菜心含有维他命C，对美容有效。甘蓝腐烂时会从芯先开始烂，所以最好先从芯...

南京养老院阐述新鲜水果挑选秘籍

苹果：有许多种类，尽管营养成分不尽相同，但都含有丰厚的钾和纤维质喔!当然每一种类的生产时节、滋味口感和外表都不相同。一般选择看起来坚实、色彩显着...

南京养老院阐述冬季老年人高血压注意事项

1、在日常日子中经常快走，可协助患者有效下降血压。在实验中发现，一段时间段的快走能够让高血压患者的血压下降8/6毫米汞柱。一起...

南京养老院阐述老年人做哪些活动可以达到健身的效果

许多老年人上了年岁后最早出现问题的便是腿部的膝盖，并且许多人年青的时分不注意，患上了风湿病，上了年岁后，膝盖更是痛苦的凶猛，所以现在也有越来越多...