南京养老院阐述去除蔬果上农药的秘诀

● 蔬菜的农药含量一般以叶菜类最多(如韭菜、小白菜、菠菜等)。其次依序为结球叶菜类(如包心菜、甘蓝菜、芥菜等)、豆菜类(如四季豆、菜豆、...

南京养老院阐述选购蔬果时的注意事项

● 调查外型是否清新、完整、有光泽、无腐坏、干皱等现象。 ● 注意是否残留药斑。 ● 考虑新鲜度时，蔬菜须选叶子稚嫩或鲜绿...

南京养老院阐述好菜韭菜炒猪肉

提示晚年朋友，春季肝气升发，容易伤害脾气。酸味食物入肝，而甘味食物入脾，所以多吃甘味食物，可起未病先防效果。春季宜食的甘温食物有糯米、黑...

南京养老院阐述减肥也需摄取碳水化合物

肚子饿是非常重要讯号，大脑正在告诉你，该吃东西弥补营养了，身体无时无刻都在耗费营养，也便是我们熟知的基础代谢，因为推陈出新必须不断耗费热量，但是...

南京护理院阐述单醣，如葡萄糖及果糖

●葡萄糖 存在于血液及体内的主要单醣类是葡萄糖，葡萄糖归于能量之糖，所有身体细胞均仰赖于它，尤其是脑部更甚。在咱们体内，葡萄糖是...

南京养老院阐述疾病来自于过量食用精炼或加工过的食物

太多疾病来自于过量食用精炼或加工过的食物，特别是糖及淀粉。因为精制的碳水化合物会对咱们身体形成三种伤害，形成缓慢中毒，进而演变成疾病： ...

南京养老院阐述建造修补组织的元素

★造血的元素 维主素B12 由于维生素B12仅存在于动物性食品中，长期吃全素，会形成维生素Bl2缺少而导致恶性贫血，甚...