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南京养老院阐述坚果天然的油质可解除便秘
坚果中富含天然的油质，可是肠道的润滑剂，医师表示中老年人便秘时可以食用一些增加肠道油脂的食物，可以到润滑的效果，比如坚果类，包括花生、核桃、果仁等都对润滑肠道有一定的作用，对便秘是有好处的。
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