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南京养老院介绍坚果选择
可适量食用坚果，每周50克左右，食用坚果时应注意控制摄入的总能量，合并肥胖和超重者应注意防止摄入过多的脂肪，以免增加体重或导致减重失败。
本文摘自：南京养老院 南京老年公寓 南京康复中心 www.kangfuzx.cn
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