1、夜晚起床次数多，一般来说，起夜的次数是正常的一次或两次，但是当你有太多更多的起夜次数过多，超过四到五次，你应该多加注意。在医生看来，夜晚的数量增加，如果排除睡前喝太多的原因，通常是肾功能紊乱。肾脏的主要水分，尿液的形成和排出与肾脏不可分割。当肾精不足，肾阳不足时，肾精严重不足，水液不能正常代谢，膀胱中剩余的时间过长，导致尿量增加。

2、夜晚口渴，相对而言，老年人的口味较轻。即便如此，许多老年人在睡眠期间仍会感到口渴，这可能是由于体内缺乏抗利尿激素所致。缺乏抗利尿激素，会造成体液无法正常调节，症状在夜间变得更加明显。晚上口渴，还有可能是因为血糖水平偏高造成，要预防糖尿病。

3、睡不着，在日常生活中，有些老年人的睡眠质量非常差，会出现睡不着、睡眠意识浅等情况，其实这和精神、焦虑发愁有关系

4、夜晚盗汗，盗汗是常见现象。他们说，睡觉后会出现出汗异常，但当他们醒来时，汗水就会自行消失。盗汗可能是全身性疾病。例如，甲状腺功能亢进症，肥胖症，糖尿病和肺结核可导致盗汗。很多时候，盗汗也可以防止植物神经紊乱。在男性老年人的情况下，盗汗可能是由较低的雄激素较低引起的。

本文摘自：南京养老院 南京老年公寓 南京康复中心 www.kangfuzx.cn