南京养老院阐述花朵究竟含有那些营养成分和功效

营养师指出，许多可供食用的红、橘红及蓝色花朵，含有丰厚花青素、原花青素、儿茶素等类黄酮物质。而据研究显示，类黄酮具有抗氧化、抗发炎、抗老化及调节...

南京养老院阐述青椒、甜椒有何不同

市场上常可看见五颜六色的甜椒以及青椒，常被拌着肉丝炒的青椒，是在未成熟时摘采的幼果，大都甜椒品种在幼果期都是出现青色，成熟后才转为红、黄、橙等多...

南京养老院阐述营养师教你冬季舒缓便秘

很多老年人到了冬天，就开端发生便秘的问题。天冷气温低，造成肠道蠕动缓慢，再加上气后变得干燥，身体肠道若没有足够的水分，便便会变得又干又硬，很难排...

南京养老院阐述二高二低一优质 防水肿三大饮食准则

二高——高钾、高钙 钾：有利体内“钠”排出，改进水肿情况。 高钾食物：冬瓜、胡萝卜、芹菜、红苋菜、香蕉、蕃茄。 ...

南京养老院阐述消水肿兼具美肌的食材

美容食材，消水肿必备法宝 一、红豆 •富含“钾”离子，有利尿、排湿效果，能有用消肿、排出体内毒素、稳...

南京养老院阐述天然方法美白牙齿，使牙齿不再泛黄

一、除了改善会造成牙齿泛黄的习气外，也能够然后防止：饭后漱口、透过吸管喝饮料、运用牙线棒和勤于刷牙是较为常见的办法。 二、食用高...

南京养老院阐述四大改善鼻塞的食物

一、葱   葱当中的二烯丙基二硫，有益于抑制发炎。葱的绿色部分含有β-胡萝卜素，有助...